Kurs

Kurs

Livsstilskurs  for pasienter som er motivert for, og ønsker en endring i sine hverdagsrutiner. Man har fokus på å opprettholde de gode vaner/rutiner man har fått mens man var innlagt på døgnavdelingen. Pasienter fra poliklinikken kan også søke deltagelse. Kurset holder en gruppesetting med en informasjons- og diskusjonsdel, og en aktivitetsdel. Tema vil være søvn, kosthold og ernæring, fysisk aktivitet i hverdagen, stressreduksjon og stressmestring, en balansert livsstil. Aktiviteter består av felles trening som feks tur-stavgang, trening i hjemmet, mindfullness, Qi Gong/Thai Chi.

Ta gjerne kontakt med oss her, eller benytt kontaktskjemaet nedenfor.

Vi kontakter deg anonymt