Gruppeterapi – fellesskap og utvikling
Gruppeterapi er en viktig del av behandlingen ved Incognito Klinikk. Vi tilbyr flere ulike grupper, slik at du får mulighet til å dele erfaringer, lære av andre og jobbe med egne utfordringer i et trygt fellesskap.
Prosessgrupper
Alle pasienter deltar i prosessgrupper med fokus på rus og avhengighet. Gruppene samles flere ganger i uken, og gir rom for å utforske egne mønstre, dele erfaringer og støtte hverandre i endringsprosessen. Her jobber vi med motivasjon, mestring og strategier for å håndtere utfordringer knyttet til rus og avhengighet.
Kvinnegruppe
Vi har også en egen kvinnegruppe som møtes én gang i uken. Her er det fokus på temaer og problemstillinger som kan være spesielt relevante for kvinner, og gruppen gir et trygt rom for å dele og drøfte erfaringer.
Undervisning og temadrøfting
I tillegg til gruppeterapi har vi undervisning, der alle pasientene samles. Undervisningen følger en fastlagt plan med temaer som rus, avhengighet, psykisk helse, traumer, relasjoner og mestring. Temaene fra undervisningen blir ofte tatt opp og drøftet videre i gruppene, slik at du får mulighet til å knytte kunnskap til egne erfaringer.
Trygge rammer og erfarne gruppeledere
Alle grupper ledes av erfarne behandlere med solid kompetanse på gruppeterapi og rusbehandling. Vi legger stor vekt på trygghet, respekt og åpenhet, slik at du kan delta på dine egne premisser og få støtte til å jobbe med det som er viktig for deg.
Hvorfor gruppeterapi?
Gruppeterapi gir mulighet til å lære av andres erfaringer, få støtte og tilbakemeldinger, og oppleve at du ikke er alene om dine utfordringer. Mange opplever at gruppene gir økt motivasjon, bedre innsikt og styrket fellesskap – viktige faktorer for varig endring.